Jambalaya cajun

Un jambalaya cajun généreux, avec riz parfumé, saucisse fumée, crevettes juteuses et base tomate bien épicée. Le tout cuit comme un pilaf, pour un plat complet, chaud et très réconfortant.

Ingrédients

  • 400 g riz long grain
  • 300 g saucisse fumée
  • 350 g crevettes crues décortiquées
  • 400 g tomates concassées
  • 550 ml bouillon de volaille
  • 1 pièce oignon jaune
  • 2 tiges céleri branche
  • 1 pièce poivron vert
  • 2 gousses ail
  • 2 c.à.s épices cajun
  • 2 c.à.s huile neutre
  • 1 feuille feuille de laurier
  • au goût sel fin
  • au goût poivre noir moulu
  • 1/2 botte persil plat
  • 1 pièce citron jaune

Préparation

  1. Émincer l’oignon, le céleri et le poivron, hacher l’ail, couper la saucisse en rondelles et éponger les crevettes pour qu’elles saisissent mieux.
  2. Chauffer l’huile dans une grande sauteuse à feu moyen-vif, puis dorer les rondelles de saucisse jusqu’à ce que les bords soient bien colorés et que le gras sente fumé.
  3. Ajouter l’oignon, le céleri et le poivron dans la sauteuse, puis faire suer en remuant jusqu’à ce que les légumes deviennent souples et brillants.
  4. Ajouter l’ail et les épices cajun, puis remuer jusqu’à ce que le parfum devienne franc, sans laisser brûler les épices.
  5. Verser le riz et le nacrer dans la base aromatique jusqu’à ce que les grains soient luisants et bien enrobés.
  6. Ajouter les tomates concassées, le bouillon chaud, la feuille de laurier, du sel et du poivre, puis gratter le fond de la sauteuse pour récupérer les sucs.
  7. Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu’à ce que le riz soit presque tendre, que le liquide soit majoritairement absorbé et que de petits cratères apparaissent à la surface.
  8. Répartir les crevettes sur le riz, couvrir de nouveau et poursuivre doucement jusqu’à ce qu’elles deviennent roses, opaques et juste fermes.
  9. Couper le feu et laisser reposer à couvert jusqu’à ce que le riz finisse de gonfler et que les grains se détachent plus facilement.
  10. Retirer le laurier, aérer délicatement à la fourchette, puis servir avec persil haché et citron à presser à table.

Nutrition

Par portion

Énergie
776.1 kcal
Protéines
50.27 g
Glucides
93.2 g
Lipides
21.21 g
Fibres
6.97 g
Calcium
160.97 mg
Fer
5.94 mg
Magnésium
89.22 mg
Estimation nutritionnelle indicative, non médicale ; elle dépend des marques, des poids réels et de l’état cru ou cuit.