Mtsvadi

Brochettes géorgiennes de porc marinées à l’oignon, au vin et au vinaigre, grillées jusqu’à obtenir une croûte fumée et juteuse. On les sert brûlantes avec oignon cru, herbes fraîches et un trait de citron.

Ingrédients

  • 1,2 kg échine de porc désossée
  • 3 pièces oignon jaune
  • 120 ml vin blanc sec
  • 60 ml vinaigre de vin rouge
  • 2 feuilles feuille de laurier
  • 1 c.à.c poivre noir moulu
  • 2 c.à.c sel fin
  • 1 c.à.s huile de tournesol
  • 1 pièce oignon rouge
  • 1/2 botte coriandre fraîche
  • 1 pièce citron jaune

Préparation

  1. Coupez l’échine en gros morceaux réguliers, assez épais pour rester juteux; retirez seulement les excès de nerfs, en gardant un peu de gras visible.
  2. Râpez une partie des oignons jaunes et émincez le reste, puis mélangez-les avec le vin blanc, le vinaigre, le laurier, le poivre et le sel jusqu’à obtenir une marinade humide et très parfumée.
  3. Enrobez soigneusement le porc dans la marinade, couvrez et laissez reposer au frais jusqu’à ce que la viande sente nettement l’oignon et que sa surface soit légèrement assouplie.
  4. Sortez la viande du froid avant cuisson, puis égouttez-la sans l’essuyer complètement; elle doit rester brillante mais ne pas dégouliner.
  5. Enfilez les morceaux serrés sans les tasser, en orientant les parties grasses vers l’extérieur pour qu’elles fondent à la chaleur.
  6. Chauffez fortement un barbecue, une plancha ou une poêle-gril légèrement huilée; la surface est prête quand elle saisit aussitôt la viande avec un grésillement franc.
  7. Grillez les brochettes en les retournant régulièrement, jusqu’à ce que les faces soient brunies, que les bords soient légèrement noircis et que le jus qui perle reste clair.
  8. Laissez reposer brièvement hors du feu, puis servez avec l’oignon rouge finement émincé, la coriandre fraîche et le citron coupé pour presser au dernier moment.

Nutrition

Par portion

Énergie
724.6 kcal
Protéines
54.66 g
Glucides
6.65 g
Lipides
46.07 g
Fibres
2 g
Calcium
36.04 mg
Fer
1.53 mg
Magnésium
11.74 mg
Estimation nutritionnelle indicative, non médicale ; elle dépend des marques, des poids réels et de l’état cru ou cuit.