Nanakusa Gayu (Porridge aux sept herbes)

Un porridge de riz japonais réconfortant, parfumé aux herbes printanières et agrémenté de daikon et de mochi grillé.

Ingrédients

  • 7 sortes Herbes/légumes verts de votre choix (7 sortes)
  • 4 cm Daikon
  • 150 g Riz blanc japonais à grain court non cuit
  • 1 L Eau
  • 2 g Sel kosher Diamond Crystal
  • 2 pièces Mochi (kiri mochi)
  • au goût Condiments de votre choix (tsukemono, tsukudani, umeboshi)

Préparation

  1. Lavez le riz, égouttez-le et placez-le dans une casserole à fond épais (donabe ou cocotte). Ajoutez l'eau. Laissez tremper 30 minutes (facultatif).
  2. Portez à ébullition à feu moyen, puis réduisez le feu au minimum. Couvrez partiellement et laissez mijoter 30 minutes (20–25 si le riz a trempé) sans remuer.
  3. Pendant la cuisson, épluchez le daikon, coupez-le en quartiers dans la longueur, puis en fines tranches. Blanchissez-le 4 à 5 minutes dans une casserole d'eau bouillante salée. Égouttez et réservez.
  4. Blanchissez les herbes 20 à 30 secondes dans la même eau bouillante, puis plongez-les dans un bain d'eau glacée. Égouttez, pressez et coupez-les en morceaux.
  5. Une fois le riz cuit, vérifiez la consistance : ajoutez un peu d'eau si le porridge est trop épais. Salez à votre goût.
  6. Incorporez les herbes et le daikon. Couvrez et laissez reposer 5 minutes hors du feu.
  7. Pendant ce temps, coupez le mochi en deux et faites-le griller à sec dans une poêle ou au grille-pain jusqu'à ce qu'il soit doré et gonflé. Ajoutez-le au porridge.
  8. Servez dans des bols individuels avec les condiments salés de votre choix.

Nutrition

Par portion

Énergie
112.4 kcal
Protéines
2.26 g
Glucides
24.19 g
Lipides
0.32 g
Fibres
0.8 g
Calcium
1.25 mg
Fer
0.1 mg
Magnésium
0 mg
Estimation nutritionnelle indicative, non médicale ; elle dépend des marques, des poids réels et de l’état cru ou cuit.